SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • jakie suplementy Cię interesują? raczej nie masz dużo do wyboru odżywki uzupełniające dietę możesz brać spokojnie a z suplementów które są warte uwagi , to jedynie kreatyna,bcaa,kompleks witamin w okresie jesienno zimowym nic więcej nie potrzebujesz

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3777 Data: 2015-12-28 14:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży Problem z masą

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jakie odżywki byście polecili? Gainer z Trec'a czy nie wiem? Zależy mi na masie pokroju Taylora Lautnera czy Iana Somerhaldera .. Wytrzymałość jest, siła również(bez przechwałki maks atlas, sztanga słabo 80kg) ale zależy mi żeby również wyglądać dobrze np nad morzem. pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi Greg

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2011-11-20 21:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell pump - jak stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Brałeś wcześniej już jakieś odżywki? I co z dietą? Zawsze masz dodatni bilans kaloryczny?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2005-04-07 14:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odzywki do uzupełenienia diety?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moja dieta składa sie głownei z białka, z poczatku widziałem efekty w robieniu masy, lecz teraz staneła. chciałem dołozyc odzywki zeby waga zaczeła znów rosnac.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2014-11-16 21:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC/białko vs. twaróg i reszta spółki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    dudpis - mówiąc dieta myślę jadłospis - mam alergię na jaja czyli polecasz jakościowo białko z odżywki do uzupełnienia?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3615 Data: 2010-06-29 19:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak na swoj wzrost (175) i wage (64) jem przerażająco duzo =P .. Zresztą mniejsza z tym ... =P Wszyscy dobrze wiemy , że odzywki wspomagają przyrost masy mięsniowej, bo jakby bylo inaczej , to nikt by odzywek nie bral, a na silce widze ze to wlasciwie wiekszosc spolecznosci :P

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3633 Data: 2008-07-31 21:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pagitago Dlaczego tak dużo ludzi sięga po białko? Już ci mówie ktoś warzący powiedzmy 100kg mimo dobrej diety moze nie dostarczyc tych 20-30 gram bialka z diety wtedy uzupelnia bialko w postaci odzywki bo taka tego rola

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3633 Data: 2008-08-15 19:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon

    Post
    Odżywki i suplementy

    No bo za szybko, po co Ci w tym wieku odzywki ? I tak nie bedziesz wielki pogódź sie z tym. Dieta + trening w zupełności wystarcza w tym wieku A przynajmniej 10 wskazówek żywieniowych. Czytaj w podwiesoznych tematach w dziale odżywianie , a tu zaglądnij za 2 lata

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2010-07-11 12:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Można połączyć obydwa procesy z tym że efekty znacznie się wydłużą, nie mniej jednak robienie suchej masy mięśniowej jest do zrobienia. Ważnym aspektem będzie odpowiedni trening oraz dieta, nie wspominając o odpowiedniej regeneracji. Warto również uwzględnić suplementy diety oraz odżywki w dotychczasowej planie żywieniowym tj. BCAA, odżywka [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 2011-02-06 20:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja bym wstrzymał sie z suplementami - zobaczysz ile daje dieta i trening ew. mozna jakies odzywki zeby uzupełnić diete + witaminy/omege3

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2012-01-12 20:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm... zapic krete gainerem, a nie mozesz woda ? :/ , nie znam sie dokładnie ale wiem na pewno ze odzywki BIAŁKOWEJ nie wolno mieszac z kreta, a czy weglowodanowo białkowa to nie wiem zabardzo , ale nie polecałbym, co do tego picia przed snem... 1,5 godziny to nie jest wcale tak duzo, nie powinno sie spozywac weglowodanow przed snem, wiec ja bym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2006-11-22 15:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Dietetyka sportowa

    witam, jestem kobietą :) intensywnie trenuję (boot camp, trening siłowy 3 x w tyg., pływanie, rolki), czasami spędzam kilka godzin dziennie na ćwiczeniach; mam 30 lat, problemem jest zmęczenie, które chciałabym zniwelować a przynajmniej zmniejszyć równocześnie z usprawnieniem procesów regeneracji; pytanie- czy powinnam/mogę zacząć suplementację [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2011-04-13 22:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIAŁKO SERWATKI

    Post
    Odżywki i suplementy

    no z 20 może być , ale nie koncentratu bo to serwatka a nie białko serwatki. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2003-09-18 17:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMPKI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    du.pskiem. wogóle jestem w szoku! tyle czasu na marne, bo co ja siedziałem na tej siłowni,pieniążki na karnety,odżywki, dieta, czas! kurde nooooooo niemogłeś wcześniej powiedzieć że to jest niepotrzebne i można wszystko pąąąąąpkami osiągnąć! od dzisiaj robie po 10 dziennie wy***ka niech pąpka bedzie z Tobą! pąpowniku! bity przez kolegów! p.s [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4790 Data: 2006-02-22 10:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowinki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i nagle chcą zacząć ćwiczyć bo nie mają ochoty na sex z kobitą , natomiast trening który polecają, całkowicie nie nadaje się dla ludzi, którzy trenują na siłowni systematycznie i jest to praktycznie ich drugi dom, jeśli chodzi o trening albo odzywki to zamiast czytać to w men's health radziłbym poczytać sfd.pl albo jakąś inną gazetke, np KiF...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 2004-07-05 08:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jadłem te odżywki w sumie przez okres 11tyg jak nie lepiej więc pora najwyższa zrobić przerwę z tego co mówisz. Najgorsze że treningi bez pobudzenia ostatnio słabo mi idą stąd też kupiłem S.A.Wa. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2012-03-16 19:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny 50kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hehe od odżywkach zapomnij :) Zacznij coś cwiczyć jeżeli chcesz w przyszłosci brać sie za odżywki.. :) pamiętaj żę zaleca sie minimum 6 miesięcy systematycznych ćwiczen żeby brać sie przypuścmy na start z kreatyna monohydrat.. no bo jak masz pieniądze a braki w diecie to możesz kupic sobie GAINERA, akurat gainer nie wpływa na wzrost. :)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 2012-05-06 21:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko będzie dobre?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sprawa on sie pyta o bialko... zamiast odpowiadac na pytania z gory kazdego j**iecie i czujecie sie od niego lepsi, madrzejsi ja nie wiem o co chodzi. Koles ani slowa o diecie nie powiedzial bo podejrzewam ze gdyby chodzilo o diete to wejdzie w dzial odzywianie a nie suple i odzywki a wy mu z dieta wyjezdzacie ... powinni kasowac takie posty

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2012-08-11 22:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aminogram, drugie nie. WLiczaj i jedno, i drugie, ale staraj się by przeważało to pierwsze. Jeśli chodzi o suplementacje to nie powinno się przekraczać 30g białka w porcji odzywki(może chodzi o skoncentrowanie białka w odżywce które jest większe niż w jedzeniu), jak to się odnosi co do posiłku. Jeśli jest inaczej jaka powinna być dawka białka w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2013-08-23 17:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • max długi cykl

    Post
    Doping

    Tak wyszlo jakos trenowalem 3 lata wszystko ok pozatym ze klatka nie rosnie i oblana tluszczem troche i nie przez sterydy tylko odzywki i dieta mam szwagra trenera i jeden cholender namuwil mie na testosteron puzniej dece za pare tygodni nie mialem pojencia ze jakies odbloki i cykle minelo 16 tygodni masa poszla duzo ale klatka nadal zostala taka [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3911 Data: 2016-02-26 12:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)